Mi peque y yo

La mochila no debe pesar más del 10% del peso de tu hijo.

Sabemos que quieres que tu peque cargue con todo lo necesario en la mochila para tener un excelente desempeño y poder cumplir con sus labores escolares.
 
Pero, ¡ojo!, un peso excesivo en su mochila podría causarle lesiones en la espalda y columna. Si de pronto notas que tu hijo se queja de dolor en la espalda o cuello, lo conveniente es revisar su mochila, ¿qué tanto está cargando? Lo correcto es que entre mochila, cuadernos, libros, etc., no sobrepasen el 10% del peso de tu pequeño.
 
Aunque él no presente señales de dolor o incomodidad, de continuar con una sobrecarga en su espalda, las lesiones y el dolor pueden llegar a manifestarse a partir de los 30 años de edad. ¡Así que más vale prevenir!:
 
-Junto con tu peque, revisen el horario de sus materias para que ese día sólo cargue con lo necesario y no lleve material de más en su mochila.
-Trata de que no guarden juguetes u otros objetos en su mochila.
-De preferencia, cómprale una mochila con ruedas, de esta forma reducirás la carga.
 
Con estos cuidados, más una actividad física regular, evitará que tus hijos sufran dolor y desgasten su columna.
 
¿Ya revisaste la mochila de tu peque?

 Fuente: IMSS